Psychologie Clinique
Thérapie Psychodynamique
La thérapie psychodynamique est basée sur des processus verbaux. Le "shadow work" par la parole rend possible l'observation, la compréhension et l'intégration de notre part d'obscurité. Ce travail cherche un changement dans les comportements et pensées toxiques, vers une vie plus douce et significative.
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
L'ACT invite à honorer nos pensées et nos sentiments en acceptant le moment présent. Cette 3ème génération des Thérapies Cognitives introduit la "flexibilité psychologique" pour élaborer les pensées, émotions et souvenirs douloureux favorisant notre l'engagement dans des actions pleines de sens.
Emdr
Ce protocole consistant en huit phases se focalise sur le stockage physiologique de la mémoire et la manière dont elle détermine notre expérience. Il est notamment utilisé comme traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Psychologie Somatique
Yoga-Psychologie
Selon son principe fondamental: le mental, le corps et le esprit existent comme une entité connectée et la souffrance est ancrée dans leur déséquilibre. Cette thérapie "mind-body" utilise la technologie du yoga pour favoriser un processus de transformation vers l'intégration et l'équilibre en invitant la personne à être responsable de sa propre expérience.
Yoga Sensitif au Trauma
Le psycho-traumatisme est une réponse biologique, physiologique, mentale et émotionnelle à une expérience inadmissible. Les techniques de yoga sensitif cultivent la capacité d'approfondir la conscience fondamentale du corps par la création d'une relation d'ancrage, de calme et de stabilité avec l'expérience interne.
Yin Yoga
Honorer les qualités de l'énergie yin : passivité, intériorité, lenteur, silence. Les postures ciblent un stretch intense du fascia ou tissu conjonctif. Ce style doux et méditatif atténue la tension en créant un espace de contention et de sécurité pour pratiquer le lâcher prise et cultiver un sentiment de liberté intérieure.